山东商报·速豹新闻网记者 刘晓燕 通讯员 赵梅
日前，70岁的陈大爷因为家里老伴怕风不愿开空调，反复协商，最终家里空调温度保持在29度，而且大爷暑天也不闲着，一上午小区里来回三趟拿快递，上楼时就感觉头晕恶心腿发软。进门老伴就给他吃了藿香正气软胶囊，结果十分钟后还不见好，直接叫了120急救。
正值三伏天，持续高温天气下，中暑成为威胁市民健康的首要问题。在中医理论中，暑邪属于六淫之一且有阴阳之分，那什么是阴暑和阳暑？一旦发生中暑该如何科学施救？日常生活中又该如何有效预防？
一说起中暑，可能很多人第一个想到的降暑药就是藿香正气水。如果你也是这样的思维定式，那可能就会吃错药。济南市中心医院中医科主任、副主任医师闫鑫告诉山东商报·速豹新闻网记者，其实中暑也分“阴阳”，“动而得之者为阳暑，静而得之者为阴暑”。阳暑其实就是老百姓平时常说的中暑，就是我们在烈日下长时间劳动、奔走，又或者一直待在高温、通风不良、湿度较高的环境下所导致的，这种中暑往往发病急而危重。阳暑的主要症状为发高烧、大汗淋漓、胸闷头晕、面红目赤、烦躁不安、口干口渴等，属于热证。对于阳暑，是不能用藿香正气水或者十滴水来治疗的。因为这两种药里面的成分都是偏温热的，不但不能解阳暑，反而容易会火上浇油、加重病情。与阳暑相对应的阴暑，是由于在炎炎夏日贪吃冰凉饮食，或者一边出汗一边吹空调，运动后立即洗冷水澡等原因致使人体受凉，毛孔被寒气闭塞，使得体内热量散发不出去而导致的，所以阴暑主要是被寒邪和湿邪所伤。人们中了阴暑的症状主要是怕风怕冷、发烧、头痛身重、全身乏力、腹痛腹泻、恶心呕吐等。对于阴暑，可以用藿香正气水来治疗，而且推荐含有酒精成分的效果更好。但是闫鑫强调，开车、酒精过敏及部分服用药物者尽量避免服用。
对于常在室外工作者易中阳暑，闫鑫建议可准备50克西瓜皮，加一点冰糖、绿豆煮水预防中阳暑。同时建议市民朋友，夏季要及时补充水分、盐分及矿物质，少食高油高脂食物，穿着质地轻薄、宽松的衣物，注意防晒。中午可以小憩，尽量不要在最热的时候出门或剧烈运动。“平时可适当饮用淡盐水、酸梅汤、绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。外出随身携带艾草薄荷油或清凉油，感觉不对劲，抹一抹太阳穴。”
如何预防阴暑？闫鑫说，预防阴暑要多关注胃肠道，多喝温水，吃些清热、生津、养阴的食物，少饮冰水和酒，少吃冰西瓜，睡觉空调温度不过低，肚子要保暖。可以用藿香叶或者薄荷叶泡水代茶饮，有效预防中阴暑。不常出门的婴幼儿、老年人、孕妇，以及好食生冷、久居空调间的市民，需要当心中阴暑。
