山东商报·速豹新闻网记者 樊鹏莉
近日，教育部联合国家卫生健康委、国家疾控局印发《关于切实抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作的通知》，要求前移防控关口，抓牢幼儿园和小学近视防控关键阶段防控工作，有效减少幼儿和小学生近视发生。眼睛是心灵的窗户，为了保护学生们的明亮双眸，各校不断改善校园视觉环境，加强视力健康教育，保障学生拥有充足的户外活动时间，全环境护“瞳”，守护学生的“睛”彩世界。
校园建有“爱眼吧”
营造爱眼护眼良好环境
在济南市历下区熙华小学的校园内，有一个集视力普查、屈光度检测、视功能评估、视觉训练、科普教育于一体的专业近视防控功能室——爱眼吧，该校建立学生眼视光数据健康档案库，分层次对学生进行行为干预、视力治疗。作为山东省近视防控试点学校，熙华小学将近视的预防干预融入日常：各班教室张贴视力表；用绿植装点教室空间；学校青年教师利用每周基本功展示的机会加大爱眼护眼宣教力度……学校还在传统眼保健操的基础上，将阳光亮眼操纳入眼操内容，加强学生眼肌自然锻炼，缓解学生视疲劳，预防学生视力下降。
2021年，济南市教育局筹建的济南市儿童青少年视力健康管理中心落户济南外国语学校，此举为学生近视者提供了更好的保健咨询，使学生了解近视的概念并得到科学规范的近视防控方法，学校还邀请专职专业眼科医生驻校指导近视防控工作，据了解，该校目前有10名专职校医，分工负责对应年级开展日常近视防控工作，学校还使用全自动的电脑验光仪和便携式液晶视力表，每学年开展4次视力监测和2次视觉健康检查，为学生建立视觉健康电子档案，如实记录学生近视及视力变化情况，并及时向家长或监护人反馈。
今年3月，济南市历下区弘毅小学的一张巨型视力表走进了大家的视线，这张高11米、宽3.6米的巨型视力表时刻提醒着学生关注自己的视力状况，巨型视力表刚悬挂上去的时候，每天都有不少学生走出教室，站在测试点上测试自己的视力，每次行走在校园里，看到这张巨型视力表，学生们就能时刻对自己的视力做到心中有数。
早在2021年时，济南市育晖小学就建有一间特别的教室——阳光护眼室，这是一间为呵护学生的眼睛专门设立的视力矫正室。学校邀请山东中医药大学附属眼科医院的专家来到学校，每周对孩子进行2次视觉训练，有效防止学生发展到真性近视，同时对学生的视力进行数据追踪，并定期反馈给家长。
近视防控宣讲团进校
轻松掌握用眼“小妙招”
近日，济南市景山小学开展了“明亮视界活力童年”近视防控主题活动，邀请近视防控宣讲团中级讲师冯晓荣为师生带来讲座。冯晓荣以生动形象的语言带领学生走进奇妙的眼睛世界，通过动画短片和趣味案例分析，深入浅出地介绍了眼睛结构以及视觉形成过程。学生们被冯老师精湛的专业知识所吸引，纷纷举手提问，现场气氛十分活跃。
冯晓荣还重点讲解了近视的发生机制及其可能带来的长远影响，她不仅从医学角度阐述了近视对视力健康的损害，更结合实际例子说明了近视如何限制个人未来职业选择和发展空间，增强学生保护视力的决心。接着，冯晓荣教授了一些简单易行的自我检测方法。如利用手指判断物体远近来练习调节能力等小技巧，让每个学生轻松掌握。随后，冯老师还分享了科学护眼的好建议：如端正坐姿、合理安排用眼时间、坚持充足户外活动、保证睡眠作息规律、科学饮食等。
山东省济南第二中学与济南市妇幼保健院携手合作，举办了一场关于近视眼防控知识的健康讲座。讲座内容涵盖了近视眼的成因、预防和治疗措施等多个方面。资深眼科专家成锴通过生动的图表和案例，深入浅出地讲解了近视眼的形成原因，并强调了定期进行眼部检查的重要性。此外，还分享了一些实用的护眼技巧，如多进行户外活动、适当休息眼睛等，以帮助学生们更好地预防近视眼。
眼科医生走进校园，为学生们带来最实用、最科学的用眼知识，不少学生也走出校园，参与爱眼科普宣讲活动，了解自己的眼睛，更懂得爱护自己的眼睛。前不久，济南市阳光100小学二（5）中队的少先队员走进了山东省眼科医院科技馆，开展了以“爱眼护眼绽放‘睛’彩”为主题的护眼活动。眼科科技馆的讲师为少先队员科普了眼健康知识，提醒他们时刻爱护自己的眼睛，定期复查，防治结合。
眼科医院科技馆通过眼科道具、VR眼镜以及多媒体技术进行展示，以参与、体验、互动性的展品及辅助性展示手段，引导少先队员去发现了眼睛的无穷奥秘。队员们表示，要严格要求自己，学习科学的眼保健知识，规范用眼行为，用实际行动保护“小眼睛”，远离“小眼镜”。
一起“动”起来
体魄强壮眼明亮
将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，提高中小学生主动保护视力的意识和能力，引导学生“动”起来，更好保护自己的双眼。
10月，一场旨在强化学生视力保护的眼保健操比赛在济南市历城区实验小学举行，历城区政协委员、历城区儿童青少年近视防控中心负责人秦小霞，历城区儿童青少年近视防控中心主任张先森作为专家评审受邀出席。比赛开始前，历城区实验小学校长徐明军强调，视力健康是孩子成长的重要基石，面对日益严峻的近视问题，学校有责任也有义务为孩子们提供一个健康的视觉环境。眼保健操作为预防近视的有效手段，应当成为学生日常学习生活中的一部分。希望通过这场比赛激发同学们对视力保护的重视，让爱眼护眼成为每个人的自觉行动。
除了眼保健操比赛，各校还通过加强体育运动的方式，强健学生体质，保护学生视力。济南市汇波小学推进中医理念指导下的“醒筋元式”视力操，打造“眼保健操＋视力操”的“两操”模式，形成了“医教融合、基于数据、家校联动”的近视防控模式，让汇波学子拥有健康双眸。一、二年级设计“春种秋收”游戏，锻炼四肢力量，提高心肺功能，调补肝肾；三、四年级进行双排竿练习，有效预防和改善学生脊柱侧弯问题；五、六年级进行柔力太极球项目练习，在不断提高运动技巧和身体素质的同时，以体育运动促视力提升。
济南市趵突泉小学强化课间室外锻炼，有序组织学生进行抛接沙包活动，锻炼眼球的灵活性和协调性，使眼球能够更好地适应不同距离和角度的视觉刺激。此外，学校还进行跳绳等弹跳运动，让视网膜进行平时难以进行的急剧的显像活动，从而使视力得到调整，有效缓解近视发生、发展。
济南市历下区砚岭学校向学生和家长发出倡议：建议孩子每天日间户外活动2小时，充分利用各种碎片时间，比如课间10分钟、大课间30分钟、下午放学或者周末，进行散步、跑步、骑自行车等活动。建议孩子平均每天至少进行60分钟的中高强度身体活动，以有氧为主，每周至少3天进行高强度有氧运动以及强化肌肉力量或骨健康的抗阻运动。
