立冬，冬之始。《月令七十二候集解》载，立，建始也；冬，终也，万物收藏。作为四时八节之一，这一日分出秋冬的界限，古人将立冬划为三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。薄冰初凝，地气收敛，飞鸟隐迹，天地慢慢转入静养沉淀的时序里。
古时立冬有迎冬、拜冬之礼，周代天子会到北郊举行迎冬祭祀，感念一年收成，体恤孤寡；民间则流传“立冬补冬，补嘴空”，辛劳一年，趁时节食补调养。北方讲究吃饺子，取“交子之时”新旧交替的意趣。
天冷人不冷。裹上外套来槐苑跑上几圈，或沿步道缓行，热气从身体里漫出来。草木敛了盛容，跑道依旧舒展。冬主收藏，不代表静止，休养之外，依然可以保有流动的生机。冬天，也有冬天的活法。
