山东商报·速豹新闻网记者 潘愈 付英杰
作为“关门兔”的一员，意味着张维（左一）需要跑在马拉松队伍的末尾，确保每一位选手完赛
10月27日，恒丰银行·2024济南（泉城）马拉松正式拉开序幕。清晨五点，济南市历下区泉城路，一群佩戴红、蓝色气球的跑者们陆续集结，尤为炫目，引来一众围观拍照。他们就是本届济南马拉松的官方配速员和急救跑者们。
在济南马拉松的赛道上，不仅有奋力奔跑的选手，还有默默奉献的身影。他们或是引导初赛者的配速员，或是守护跑友安全的急救跑者，他们以不同的方式为赛事保驾护航，演绎着关于责任与热爱的精彩故事。
再相见，我来为“新人”护航
“这是我第二次站在济南马拉松的赛道上，去年以选手的身份参赛，今年报名成为了马拉松的官方配速员，看到熟悉的赛道我倍感亲切，就像见到了老朋友。”张维来自江苏徐州，河北官厅湖马拉松、北京马拉松、南京马拉松……每年，张维都会“南北转战”用脚步去丈量祖国的大好河山，“跑一趟马拉松就如同游览一座城市，济南的美食美景带给我很深刻的印象。从去年开始我就想，只要有时间，肯定每年都报名济南马拉松。”
“报名配速员除了要拥有丰富的马拉松赛事经验，还要保证自己有高于所填报的赛段15分钟以上的个人最好成绩。”配速员是赛场上的“流动标尺”，训练方式也与参赛选手不同。张维告诉记者，在成为配速员后，平时的训练就更加注重维持稳定的步频和心率，“每次训练时，我都会打开带有计步频功能的运动APP对每分钟的步频进行监测，随后根据结果进行调整，通过不断尝试慢慢形成稳定的步频。”
“配速员就像赛道上的‘临时教练’，为初赛者们提供配速参考并指导跑姿。”作为参加过上届济南马拉松的“老手”，张维对每一个赛段的情况都了如指掌，今年，他更是做好了万全准备，“成为配速员后，感觉身上的责任更重了。我总结了去年济南马拉松参赛时自己遇到的问题，有初赛者遇到困难，我都会悉心为他们提供建议。”张维告诉记者，自己顺利地运用经验帮助了多位初赛者完赛，这让他很有成就感。
在本次赛事中，张维所在的配速组，是整场马拉松的最后一组，被誉为“关门兔”。作为关门兔，意味着张维需要跑在马拉松队伍的末尾，确保每一位选手完赛，“一般来说，越到赛程末尾，很多初赛选手在面对陌生的赛况和陌生的赛道时，完赛压力很大。这就需要配速员去照顾和关注身边的初赛选手，给他们加油鼓劲。”
张维告诉记者，去年只做选手的时候，只需要确保自己跑出好成绩；但今年作为配速员，不光自己要跑好，还能带动更多人，特别是初赛者们一起享受赛道，感受马拉松的快乐。“我想通过本届马拉松呼吁身边的人，让健康的生活方式成为大家的日常，让更多人在奔跑中领略马拉松运动的魅力和乐趣。”
做热爱的事，就是最好的安排
马拉松急救跑者是赛道上的“守护神”。他们既是热爱马拉松的跑者，又具备专业急救技能。在参加比赛的同时，也保持着警惕，注意着周边选手的身体状态。当有人出现抽筋、中暑、心脏不适等突发状况时，他们就会用自己的急救知识和携带的急救装备，为受伤选手提供紧急救助，他们的出现让马拉松这场激情盛宴多了一份安心与温暖。
成为急救跑者的必要条件是持有执业医师证或执业护士证的在职医护人员，在医院工作的刘婷婷就是济南马拉松的一位急救跑者。刘婷婷告诉记者，虽然自己并非专业运动员，但慢跑一直是她每天下班后的日常，“以前只是想通过跑步减肥，后来就逐渐成为了自己的爱好，是平时释放压力的方式，能够让自己放轻松。”
刘婷婷坦言，“急救跑者”，不仅是一个名字，也意味着一份沉甸甸的责任，“急救跑者不仅要跟上选手的速度，还要随身背着急救包，以备选手有突发情况。”刘婷婷告诉记者，赛场上发生的绝大多数意外状况，都是诸如选手小腿抽筋等可以立即处理的症状，不过有时，也会遇到比较紧急的状况，“曾经有一次参加马拉松时，由于当天下雨路面湿滑、坡道很陡，就有跑友一不小心跌倒，磕碰很严重，于是为其进行了消毒包扎处理。”
“好在今天没有遇到特别紧急的状况发生，选手们的参赛过程都比较顺利，这让我感到很欣慰。”看着最后一位选手安全完赛，刘婷婷长舒了一口气。虽然今年属于她的马拉松已经结束，但未来自己爱好的“长征路”还要继续跑下去，“本身自己的爱好就是跑步，现在又可以运用自己的专业知识，在赛道上为大家服务，我觉得会更能‘发光发热’，对我来说是一件特别有意义的事情。希望在明年的‘济马’能够超越自己，也为更多的选手护航。”
